每年的八月就是幼兒園的新學期開始，隨著年紀到了要上幼兒園的時候，許多爸爸媽媽都陸續提前報名或尋找園所，有些幼兒園還會提供試讀三到五天左右，讓孩子稍加熟悉環境。不過有些孩子對於新環境陌生，常感到害怕沒有安全感，每天常在園所門口或教室門口上演十八相送，孩子常哭到聲嘶力竭、哭天搶地的，偶爾還會看到心比較軟的媽媽都會偷偷躲在角落拭淚(這是小編從前待過幼兒園老師的經驗)，心疼孩子要面對著這個過程，特別是之前在家全職照顧孩子的媽媽，對孩子的依賴甚至比孩子還強烈。
其實有些家長覺得孩子平常都習慣跟家人在一起，不知道怎麼和其他小朋友互動，希望去上幼兒園學習獨立和團體生活，但又擔心在學校會和其他小朋友互動不好，而且爸爸媽媽一不在他一定會哭，該怎麼辦呢？
大多數的孩子剛開始去上學，或多或少都會出現分離焦慮的情況，適應期需要多久？沒有標準答案，有的小朋友在爸爸、媽媽面前哭得難分難捨，想說哭的傷心透徹之後，爸媽或照顧者就會心疼妥協帶他(她)回家，但當融入團體後，他們早已將「分離」這件事不知道丟到哪去了，玩都來不及了，哪來時間難過呢！而有的小朋友哭了持續一二兩個月甚至將近半學期也很有可能，不論孩子的適應度如何，培養孩子獨立到頭來都是必須的。孩子的分離焦慮並不會只發生一次，而是在不同年紀時都會碰到這種狀況。只要發生的程度沒有嚴重到影響上課活動和日常生活，都是正常甚至健康的行為。
面對這種分離焦慮，為了幫助孩子順暢地度過剛上學這段期間，並逐漸適應環境，小編提供一些過去經驗的建議給大家參考：
*當你要離開時，請務必先和孩子道別。若孩子不停地哭泣，可以用同理心接受孩子的哭訴，讓他知道你了解他的感覺，告訴他還可以陪多久；然後用溫柔的耐心、堅定的語氣讓他進教室或交給老師，避免討價還價、懇求、責怪或威嚇的言語。千萬別因為孩子大哭就用負面語言說：「這有什麼好哭的！」、「你再這樣大哭，我不愛你了。」或是說「你看大家都看著你，羞羞臉！」
這樣的話語會讓孩子對幼稚園這個環境更焦慮、沒有安全感。家長可以同理孩子的感受，「今天是你第一天上學，是不是很緊張，要跟媽媽分開，會害怕?」「媽咪有感受到你的害怕，如果是媽媽第一天上學也會跟你一樣害怕。」在說的過程中，媽咪蹲著靠近孩子、注視孩子的眼神，以平穩的語氣和緩地說，孩子會更安心
*提供孩子安慰與再保證。如：雖然暫時分開還是會一樣愛他，保證一定會準時來接他，請他放心在學校玩、老師就是學校的媽媽，有事都可以找老師幫忙。
*讓孩子帶著他的依附物（如：毛巾、玩偶）來上學。
*每個孩子適應的時間長短不同，所以請勿拿自己孩子與他人做比較，以免帶給自己和孩子壓力。
*遵守與孩子的約定，否則一旦失信於孩子，分離焦慮感可能會拉長時間。比說說:「你看看幼稚園裡面，媽媽之前有跟你說過、帶你來看過，裡面有好多小朋友，還有好多玩具，你聽老師說故事、玩玩具、睡午覺、吃點心，媽咪會準時來接你。」
每個孩子的性格氣質都不同，方法也各有不同，當孩子準備踏上人生第一個團體生活時，難免會有點不安，這時候的心理建設就會很重要。現在的小孩都蠻聰明的，知道用哭泣給心疼他的照顧者或家人看，來牽動大人的心思決定，此時也是給予正面的鼓勵。分離焦慮是個過程，陪伴孩子一起度過以及與老師、園方共同配合，雖然過程可能會辛苦一點，但大人只要多點同理心與耐心，相信孩子一定可以在幼兒園裡健康快樂的成長。
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